 |
| الإضطرابات العصبية و الحالة النفسية |
الإضطرابات العصبية و الحالة النفسية وعدم النوم
الإضطرابات العصبية و الحالة النفسية وعدم النوم لأن هده الأمراض مع الآسف قد تكون لها عواقب كثيرة ومنها تأثيرها على الأسرة والمحيط العمل والأصدقاء ، وربما تتراجع المردودية وتؤثر أيضا على الشارع ومنها التوترات والخناقات والشجارات, وهذه الأشياء يجب أن تكون لدينا معلومات عنها لكي نحسن التصرف .
لأن في جميع الحالات فهؤلاء لديهم أعراض وهذه الأعراض قد تكون أمراض عضوية أو أمراض نفسية وبتالي وجب أن نرحم المريض و نحسن التصرف مع المريض.
أسباب عدم إستقرار الحالة النفسية
فربما كذلك تؤثر على العلاجات فالكثير من العلاجات لا تعطي النتيجة الجيدة عندما تكون الحالة النفيسة غير مستقرة منها السكري إرتفاع الضغط, والسرطانات, والأمراض المناعية الذاتية، منها حتى أمراض الجهاز الهضمي وربما لا تكون نتيجة جيدة.
والشخص يتناول الأدوية لأن الحالة النفسية غير مستقرة ومن بين هذه الأسباب نقص في الموصلات العصبية منها الدوبامين والميلاتونين و نقص أيضا في المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وغيرها.. قد تؤثر على الحالة النفسية.
ماهي الحلول البديلة
و هذة العوامل هي مرتبطة بالنطام الغذائي وسنعطي بعض الحلول البديلة ومن هذه
الحلول لا تحل مكان العلاجات, لأن هناك طب إستعجالي وهناك أشخاص يتناولون الأدوية فلا يمكن أن يتوقف عن الأدوية لكي لا يقع لهم مشاكل .
فقط ألا ييأس الناس من الحلول البديلة أو الحلول الأخرى.
وأن يتناول الناس الأدوية ويفهمو أمراضهم ويجتهدوا لكي لا يعيشو بهذه الأدوية مدى الحياة..
1. الرياضة
فالعامل القوي و الأول الذي لا ينتبه له الناس فهو الحركة والرياضة صباحا ومساءا.
يوميا 15 دقيقة أو نصف ساعة لكي تستنشقو الأوكسجين وقد تلاحظون أن الدورة الدموية سريعة وجيدة، ويكون صبيب دم كافي وجيد ويصل الأوكسجين الى كل خلايا الجسم.
وبتالي عندما يصل الأوكسجين الى جميع الخلايا تنقص الأمراض ويكون الجسم نشط والحالة النفسية تتحسن .
فالرياضة تلعب دور تنسيط الدورة الدموية وتلعب دور الأوكسجين وتلعب دور الجهاز العصبي . فالشخص عند مزاولته للرياضة يجب ألا يفكر في أي شيئ.
ودون إستعمال أي شيئ في الأذن بدون موسيقى من الأفضل لكي يكون الجهاز العصبي مرتاح لكي يستريح، والعضلات هي التي تعمل و يكون عليها الضغط وتكون عملية إستخراج السموم جيدة.
إذن هناك علاقة بين راحة الجهاز العصبي وعمل العضلات في طرح السموم من الجسم.
العامل الرياضة مهم جدا فالذين لديهم هذه الأمراض لا يتحركون مثل الأشخاص الذين يستعملون الجهاز العصبي أكثر من الحركة كالموطفون، مثل المحامون والقضاة والإداريين والشركات الذين سيتخدمون الحاسوب مدة طويلة وهم جالسون فجهازهم العصبي يخدم بقوة وحركتهم تكون ضعيفة .
2.إجتناب بعض المأكولات
والجانب الثاني هو تجنب الأشياء التي تسبب مشاكل في الدورة الدموية وهي السكر واللحوم جميع أنواع اللحوم الدواجن والمصبرات والمصنعات و المضافات الغذائية هذه الأخيرة متهمة في جميع الأعراض لأنها تسبب إضطرابات في الجهاز العصبي.
فهذه الأسباب هي التي تؤدي الى الإضطرابات العصبية وعدم النوم.
وتؤدي بالمريض لشرب الدواء لمدة طويلة، فتجنبا لذلك ننصحكم بالمشي يوميا، والرياضة والإبتعاد عن سكر واللحوم ومشتقاته، وكذا المواد المصنعة.
سأترك لكم رابط يتحدث عن مخاطر تناول السكر الذي سبق لنا ان تناولناه في مدوتتنا
3. تناول بعض الأغذية
العامل الثالث هو تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين وكذلك المواد الغذائية التي تنتج الدوبامين، والأشياء التي تكون سهلة حتى في الهظم لكي لا تحدث إنزعاج على مستوى العصبي.
هذه المواد الغذائية مثل البقولويات التي تتوفر على أملاح معدنية ومضادات للأكسدة تشجع على زيادة الميلاتونين و الدوبامين وتساعد على طرح السموم .
والأوراق خضراء، والسمك ،والفوسفور والمغنيسيوم، والفيتامين د.
واستهلاك بكثرة الشعير، والفواكه الجافة منها التمر الذي يعتبر من الفواكه القوية يهدأ الأعصاب ، والزبيب والجوز ،واللوز، والفول السوداني..
وغيرها من الفواكه الجافة كلها صالحة اللجهاز العصبي.
الوصفات أو الأغذية التي تساعد على النوم
الزعفران :
الأشخاص الذين يعانون من مشكل النوم والتوتر العصبي والأرق يمكنهم ان يستعملو وصفة فعالة وهي :
نأخذ القليل من الزعفران ونظعه في كأس ثم نصب عليه ماء دافئ، ونشربه قبل ساعة من النوم.
الزعفران يحسب مع التوابل والأعشاب الطبية، وميزته أنه من النباتات التي تدخل في مجال التغذية ،أو النصام الغذائي، فهو ملون منكه للأطعمة الغذائية.
الشعير :
الأشخاص الذي لديهم التوتر العصبي يجب عليهم إستهلاك الشعير بكثرة في الصباح والمساء وممنوع عليهم الدقيق الأبيض والسكر.
بالإضافة الى حساء الشعير بزيت الزيتوت صباحا ومساءا، ويمكن إضافة عليها الحلبة و حب رشاد أو زريعة الكتان مع الإمتناع تناول المواد الصناعية والأكلات السريعة.
التمر :
المناطق التي يتواجد بها التمور مثل زاكورة ورزازات.. سكانها يتميزون ببرودة في الأعصاب وبريق في العين، وبصرهم حاد ولا يتعصبون، ثم إنهم أذكياء ولديهم دقة في الأشياء، لأن التمر يعطي الذكاء وهو معروف منذ القدم فالتمر يعطي قوة الإحتمال والدقة. فتناول التمر مع الماء يوميا يعطي برودة في الأعصاب.
وبتالي يكون الجهاز العصبي مرتاح وهذا يساعد في التغلب على الأرق و مساعدة الشخص على النوم، يجب فقط الإلتزام بأكله وشرب الماء بعدها وستلاحظون الفرق في مدة وجيزة.
فخصائص التمر يضبط الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي، ويحارب الأرق، ويساعد على النوم، ويقوي البصر ويساعد الأطفال على النمو وغيرها من المنافع التي لا تعد ولا تحصى.
ومع الأسف الشديد نرى الناس في غفلة وهناك تهور ، ولما يصاب الناس بهذه الأعراض التي تكلمنا عنها فهم يرتبكون وينسو هذه المعلومات.
فتعلمون أن الجهاز العصبي هو الجهاز الذي يتحكم في جميع عناصر الجسم والجهاز الذي يحكم الجسم.
يعني أن عضو يفقد وضيفته فهو خلل على مستوى الجهاز العصبي وليس على مستوى العضو.
الأمراض التي يسببها الجهاز العصبي في جسم الإنسان
فالشلل الكلي أو النصفي أو الشلل على مستوى الوجه، أو الفم لم يعوج، أو فقدان البصر أو السمع، وكذلك فقدان حاسة للشم وفقدان حاسة التذوق، وكذلك أيظا عضلة العين تفقد وضيفتها وتصبح جامدة وأشياء اخرى كثيرة، مثل حركة اليد أو الرجل تصبح ثقيلة قريبة من الشلل،
وهناك كذلك أشخاص يحسون بفقدان الإحساس على مستوى اليد أو الوجه و يصبحون لا يحسون بشيء.
وكذلك التنميل والرعشة وفقد التوازن ولايتحكم في هذه الرعشة.
فهذه الأعراض طبعا على مستوى الجهاز العصبي وليس على مستوى هذه الأعضاء.
أيظا الكثير من الأشياء حتى على مستوى البلع وهناك أعراض تتعلق بالذاكرة هناك فقدان الذاكرة، وهناك كذلك النسيان وحتى آلام الرأس الحادة تدوم لوقت طويل كخلل إذن هناك شيئ ما، ولا بد على الشخص أن يقوم بالكشف ويراقب هذه الأشياء ولا يتهور معها.
ثم هناك الزهايمر فهو مرض مناعي وبتالي يقع تلف هذا النسيج في الجهاز العصبي يعني لما تتلف هذه الخلايا على مستوى منطقة معينة وتكون هذه المنطقة مسؤولة مثلا عن الحركة فالشخص يفقد الحركة.
فالعلاج ليس بالترويض فالعلاج يجب أن يكون على مستوى الجهاز العصبي لانه ليس على مستوى الرجلين ولا اليدين.
المنتوجات او المركبات التي تضبط الخلايا العصبية
ليس هناك شيئ يضبط الخلايا العصبية إلا منتوجين أو مركبين أولا من الناحية الدوائية أو الطبية نعم هي تؤخر المرض شيئا ما أو تحول دون سرعة في المرض، لكن إذا كانت هناك حلول أفضل وفي المتناول لماذا لا نستعين بها مثل رويال جيلي (غذاء ملكات النحل) و بروبوليس (صمغ النحل) فهي ترمم لماذا؟
لأن أكبر قوة للمضادات للأكسدة موجودة فقط في البروبوليس وأنتم تعلمون دور المضادات للأكسدة فهي ترمم هذا النسيج على مستوى الجهاز العصبي فهي ترمم و تضبط وتحبس المرض بمكوناتها القوية فالأبحاث الكثيرة الدولية والمنشورات الدولية التي تنشر وتتحدث عن فوائد وأهمية البروبوليس .
أنتم تعلمون جيدا حالة الدم بالنسبة للمخ والآن الكثير من الناس والأطباء يعلمون بهذا المشكل، الكثير من الحالات لديهم مشكل العروق في الرأس محبوسة والدم لا يتحرك إذن ليس هناك دورة دموية جيدة في المخ ، وهذه من المضاعفات الخطيرة بالنسبة للأوعية الدموية مغلقة أو لا تتحرك فتصبح مشكلة.
فدور البروبوليس أكبر و أقوى وأفضل في هذه الحالة من رويال جيلي فهو يذيب هذا الدم الذي يتجمد في هذه العروق فهناك حالاث كثيرة لقيت إستحسان كبير بفظل هذين المكونين رويال جيلي (غذاء ملكات النحل) و بروبوليس (صمغ النحل) .
فيجب فقط الإبتعاد عن جميع أنواع اللحوم الذين لديهم هذه الأعراض على مستوى الجهاز العصبي و أيضا على مستوى الجهاز الدموي أن تَمنعو اللحوم لان اللحوم تحتوي علي كوليسترول، والدسم المشبع.
والبروتينات موجوده في أشياء اخرى فالبروتينات الموجودة في السمك أفضل من البروتينات الموجودة في اللحم، والبروتينات أيظا موجودة في الطبيعة مثل النشويات والبقوليات.
فاللحم ليس مصدر جيد من البروتين، والإبتعاد عن جميع مشتقات اللحم وجميع مشتقات الحليب والمصبرات التي تحتوي على مظافات غذائية وهذه الأخيرة هي التي تخرب الجهاز العصبي.
وأن يكون نظام نباتي لأن النظام النباتي يحتوي على البوتاسيوم والألياف الغذائية فهي مهمة على مستوى القلب فهي تخفض الكوليسترول، وتحتوي على المضادات للأكسدة والفيتامينات التي تتعلق بالنباتات مثل حمض الفوليك.
جميع الأشخاص الذي لديهم هذه الأعراض و هذه الأعراض ستكون بنسبة كبيرة في المستقبل لأن كل شخص ممكن ان تصيبه الأعراض في أي وقت وفي أي لحظة ولذلك إرتأينا إلى الحديث في هذا الموضوع للفت الإنتباه والتذكير بخطورة الأشياء التي نأكلها يوميا دون أن نأخد حذرنا منها.
فتوجب علينا ان نكون حذرين مما نأكل وذلك حماية لمناعتنا وجهازنا العصبي الذي يؤثر على جميع الأعضاء.
